Udspringshold fra 7 år
Hvad siger du til at komme i højden og prøve suset det giver, når du flyver gennem luften, og plasket du mærker, når du rammer vandet?? Så kom og vær med på vores udspringshold.
Udspring 1
Har du lyst til at hoppe i vandet fra forskellige højder med og uden rotationer, så er udspring noget du må prøve. Du vil lære springene helt fra bunden, så alle teknikker bliver korrekte. Springene øves både fra kant og vippe. Du skal være indstillet på, at lære helt fra bunden, også selv om du mener du er god til at springe. Vi har 1 og 3 meter vippe. Det eneste krav for at deltage er, at du kan svømme uden bælte.
Udspring er en konkurrencesport så vi deltager gerne i forskellige begynder udspringstævner, som hverken er DM, VM eller OL, men stævner for sjov, hvor du kan møde udspringere fra andre klubber.
Har du ikke lyst til at deltage i konkurrencer er du selvfølgelig stadig meget velkommen på holdet.
Udspring 2
Higer du efter spænding i hverdagen er udspring 2 noget for dig.
Hvis muligt deltager vi gerne flere gange om året i forskellige udspringsstævner rundt i Danmark. På dette hold skal du helst have lidt erfaring med at springe fra vipper, dog behøver du ikke at have gået til udspring før. Udspring er for både piger og drenge.
Undervisningen på Udspring består af 15 minutters opvarmning og 45 minutters spring og springteknik.