Aqua Fit og Aqua Float Fit
Klik her for tilmelding til holdet
Aqua Fit er til dig – damer som mænd – der gerne vil have god energi, kan lide vand og elsker at give den gas og få pulsen op. Kom i bedre form med masser af bevægelse i vand tilsat god musik. Aqua Fit er en unik træningsform, der på én og samme tid er både skånsom for kroppen og yderst effektiv til at holde sig i form.
Aqua Float fit foregår på AquaFitMats, der er oppustelige madrasser, som fastgøres i bassinet. Super sjov (også god for lattermusklerne), effektiv og styrkende træning på vippende boards, der udfordrer dig og din balance. Træningen er en blanding af inspirerende Core-træning, balance og styrkeøvelser, bl.a. med brug af elastikker.
Et par gode alternativer til dig, der ikke er vild med f.eks. at løbe, cykle eller gå i træningscenter, men samtidig et godt tillæg til dig, der kan lide at løbe, cykle og gerne går i træningscenter eller dyrker anden form for sport.
