Voksensvømning

Klik her for tilmelding til holdene

Det er aldrig for sent at blive vandtilvænnet, starte til svømning eller genfinde glæden ved at svømme.

Uanset om du er vandskræk, ønsker at lære at svømme, få rettet din teknik eller svømme efter program er vores voksensvømning helt sikkert noget for dig.

Har du ikke tidligere haft mulighed for at lære at svømme, kan du her få undervisning på vandskræk og begynderniveau.
Kan du svømme,
står instruktørerne til din rådighed og hjælper gerne med forbedring af dine tekniske færdigheder.
Er du en habil svømmer,
er der mulighed for at svømme efter programmer sammen med ligesindede.

Undervisningen på Voksenholdet er på 40 minutter.

Aqua Fit og Aqua Float Fit

Klik her for tilmelding til holdet

Aqua Fit er til dig – damer som mænd – der gerne vil have god energi, kan lide vand og elsker at give den gas og få pulsen op. Kom i bedre form med masser af bevægelse i vand tilsat god musik. Aqua Fit er en unik træningsform, der på én og samme tid er både skånsom for kroppen og yderst effektiv til at holde sig i form.

Aqua Float fit foregår på AquaFitMats, der er oppustelige madrasser, som fastgøres i bassinet. Super sjov (også god for lattermusklerne), effektiv og styrkende træning på vippende boards, der udfordrer dig og din balance. Træningen er en blanding af inspirerende Core-træning, balance og styrkeøvelser, bl.a. med brug af elastikker.

Et par gode alternativer til dig, der ikke er vild med f.eks. at løbe, cykle eller gå i træningscenter, men samtidig et godt tillæg til dig, der kan lide at løbe, cykle og gerne går i træningscenter eller dyrker anden form for sport.